Amikor kételkedni kezdesz a saját valóságodban
A gaslighting egy érzelmi manipulációs technika, amelynek célja, hogy az áldozat elbizonytalanodjon saját érzéseiben, emlékeiben vagy ítélőképességében. Az elkövető rendszeresen megkérdőjelezi a másik fél tapasztalatait,
„Ez soha nem történt meg”, „Túlreagálod”, „Csak képzeled”
ezzel fokozatosan aláásva az önbizalmat.
📌 Miért veszélyes?
Mert az áldozat egy idő után már nem tudja, kiben vagy miben hihet – még önmagában sem.
🔐 Hol fordul elő?
Párkapcsolatokban, családon belül, munkahelyen, sőt: online kapcsolatokban is gyakori eszköz.
