Velem is megtörtént. Olyan személy tette meg, akiben megbíztam, aki azt mondta, mindig őszinte lesz velem, majd eltűnt minden szó és magyarázat nélkül. Szerintem ez a legaljasabb dolog, amit ember emberrel megtehet.

A ghosting kifejezés az elmúlt évtizedben vált széles körben ismertté, egyre többször bukkant fel a modern kapcsolatokkal kapcsolatos beszélgetésekben. De honnan származik ez a fogalom, és miért érzik az emberek ennyire bántónak, amikor valaki „szellemmé válik„? Egy kutatás szerint a ghostingot az emberek negyede már átélte, és minden ötödik ember bevallotta, hogy maga is alkalmazta ezt a viselkedést. Ez azt mutatja, hogy ez a jelenség mélyen beágyazódott a modern kapcsolati dinamikákba vagyis beszélni kell róla.

A ghosting azt a viselkedést írja le, amikor valaki hirtelen, minden magyarázat nélkül megszakítja a kommunikációt egy másik személlyel, és egyszerűen eltűnik az életéből. Ez a jelenség különösen gyakorivá vált az online társkeresés és a digitális kommunikáció terjedésével, ahol az anonimitás és az azonnali elérhetőség megkönnyíti az eltűnést. A kifejezés az angol „ghost” (szellem) szóból származik, és az 1990-es években kezdett felbukkanni szlengkifejezésként. Igazán ismertté azonban a 2010-es években vált, amikor az online társkereső platformok széles körben elérhetővé váltak. Az emberek egyre többet kezdtek beszélni az eltűnés jelenségéről, és ez a fogalom gyorsan elterjedt.

Fontos tudni, hogy a ghostingolás nem csupán a romantikus kapcsolatokra korlátozódik. Egy másik felmérés szerint a ghosting jelentős mértékben előfordul barátságokban is, ami azt jelzi, hogy nem kizárólag a romantikus viszonyokban probléma ez. Barátságokban, munkahelyi viszonyokban vagy más társas kapcsolatokban is gyakran előfordulhat, hogy valaki előzetes magyarázat nélkül egyszerűen eltűnik. De mi visz rá valakit arra, hogy ezt megtegye?

Sokan konfliktuskerülők. Nem tudják, hogyan kezeljék a kellemetlen helyzeteket vagy az erős, mélyebb érzéseket. A digitális közeg különösen melegágya az ilyen viselkedésnek, hiszen az online kommunikáció anonimitása és a kapcsolatok gyorsasága miatt sokan kevésbé érzik a felelősséget a másik fél érzelmei iránt. Már gyerekkorban is megfigyelhető, hogy azokat a gyerekeket, akiket túlzottan védenek a szülők, később nehezebb helyzetbe hozhatja az elutasítás kezelése. Ezért ezek a felnőttek gyakran az eltűnést választják, hogy elkerüljék a felelősséget vagy a konfrontációt.

A modern világ kapcsolati „fogyasztói szemlélete” szintén hozzájárul ehhez. Az online világ lehetővé tette, hogy az emberek gyorsan továbbálljanak, ha úgy érzik, találnak „jobbat” vagy „könnyebbet„, ahelyett, hogy megpróbálnák helyrehozni a dolgokat. Ez ma már nem tartozik az erények közé…

A ghosting mélyen bántó és megalázó az érintettek számára. Az elhagyott személy először azt hiszi, valami baj történt a másik féllel, majd hibáztatja saját magát, végül önbizalomvesztést és zavartságot élhet át. Saját történetem is ezt mutatja. Mindennap beszéltünk, hangüzeneteket váltottunk, minden hétvégét együtt töltöttük, pénteken még a hétvégét terveztük, de szombattól nem érkezett semmilyen válasz. Hétfőn vált világossá, hogy eltűnt. Elküldtem egy hangüzenetet, hogy „Sajnálom, hogy ennyire nem voltam fontos számodra, hogy elmondjad, ha valami nem volt rendben, és hogy ezt megtetted velem!” Bizonytalanságban hagyott, ami nemcsak a hétvégémet cseszte el, hanem mélyen megkérdőjelezte a saját önértékelésemet is.

Egyetlen dolgot kértem vissza: a neszesszeremet, amiben egy fontos ékszer volt. Levélben elküldtem a lányom által kiválasztott ajándékát is. Másnap letiltott, majd letörölt az ismerősei közül, és vidáman posztolgatott, vagyis ő jól volt. Az ékszerem nem került vissza, és lelkileg is padlóra küldött az a gondolat, hogy valaki ennyire érdektelenül kezelte a több hónapja tartó látszólag bizalmi kapcsolatunkat. Mert ugye egy emberről sokat elárul hogy hogyan tudja lezárni az előző kapcsolatát…

Az ilyen helyzetekben az ember kérdések tucatjával küzd. „Mit csináltam rosszul? Nem voltam elég jó? Mit rontottam el? Hogyan történhetett ez meg? Mit nem vettem észre?” Ezek a kérdések megnehezítik a továbblépést, és hosszútávon is befolyásolhatják a jövőbeli kapcsolatokba vetett bizalmat. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a ghosting érzelmi traumához vezethet, amelynek hatásai évekig megmaradhatnak. Mert nyomot hagyott, mélyen megbántott, elárult, és úgy éreztem, hogy kihasználtak és eldobtak.

Mégis fontos megérteni, hogy ha téged ghostingoltak, az nem a te hibád.

Ez nem téged határoz meg, hanem a másik fél érzelmi szegénységét tükrözi. Olyan emberekkel érdemes kapcsolatot építeni, akik tisztelnek és értékelnek, és akik képesek megérteni az érzéseiket. A ghosting elkerülése érdekében elengedhetetlen a nyílt kommunikáció, még akkor is, ha a helyzet lehet abban a pillanatban kényelmetlen.

A ghosting nemcsak nőkre vagy férfiakra jellemző. Ez a jelenség olyan embereknél fordul elő, akik nem gondolják át, milyen érzelmi űrt hagynak maguk után. Akik nem értik, hogy vannak élethelyzetek, amikkel igenis szembe kell nézni, nem pedig elfutni előle.

De én hiszek abban, hogy a karma mindent lát! Vagyis amit mással teszel, azt ha nem is most, de vissza fogod kapni – ha nem is attól, akivel megtetted, de más élethelyzetben biztosan. Azért én inkább szembenézek az érzéseimmel és a fájdalmammal, mint hogy bárkit kétségek között hagyjak, amit nem érdemel meg.

A ghostingolás nem oké!
Ada